취미·여가활동
30살이 넘어도 키가 클수 있을가요 ㅠ
부모님 조부모님 다 키가큰데 저만 작아요 ㅠㅠ
책가방에 책을 다 가지고 다녀서 그런가 ㅠㅠ
키가 크고 싶은데.. 나이가 많아요 ㅠ
30살이 넘어도 키가.크는 경우가 있나요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
30세가 넘어서 키가 크는 것은
아쉽게도 가능하지 않습니다.
성장판은 사춘기 무렵에 닫힙니다,
성장판이 닫히는 순간 키의 성장도 함께 멈추게 됩니다.
이미 성장판이 닫혔기에 더 이상의 키 성장은 할 수 없지만
지금 시점 부터 중요한 것은 지금의 키 에서 더 줄어들지 않도록 건강함을 유지 하는 것 입니다.
운동 + 질 좋은 수면 + 영양가 있는 음식 섭취 등이 도움이 되겠습니다.
30이 넘은 나이에 키가 크는 경우는 거의 없습니다.
다만 지금부터 뼈와 근육의 노화가 일어나기 시작하는데, 뼈 근육이 퇴화할수록 키가 조금씩 줄어듭니다.
건강 관리를 꾸준히 하셔서 키가 더 줄어들지 않도록 노력하시는 것이 현실적인 방법입니다.
규칙적인 식사와 운동, 수면이 가장 중요합니다.
제 생각은 30살이 넘으면 보통 성장판이 이미 닫혀서 키가 자연적으로 크기는 거의 어렵습니다. 다만 자세 교정이나 스트레칭, 운동을 하면 숨은 키가 1~2cm 정도 늘어 보일 수는 있습니다.
책가방 때문이라기보다 성장기 때 성장판 영향이 가장 큽니다.
키가 크기는 힘들겠지만 적당한 운동을 통해서 등을 펴주시거나 덩치를 키워서 머리가 작아보이게 하는 효과를 노려봐야겠군요. 비율적으로도 완성도를 조금 높힐수 있을것입니다