안녕하세요. 신성현 의사입니다.
헌혈로 인해 몸 속 혈액량이 감소하더라도 건강에 큰 문제가 없습니다
우리 몸은 일상적으로 일정량의 혈액을 생성하고 있으며, 혈액량은 남성의 경우 체중의 약 8%, 여성은 7% 정도입니다. 예를 들어, 60kg의 남성은 약 4,800ml의 혈액을 갖고 있고, 50kg의 여성은 3,500ml 정도의 혈액을 보유하고 있습니다. 몸 속의 혈액 중 약 15%는 비상시를 대비하여 여유분으로 남겨져 있습니다. 따라서 헌혈 후 충분한 휴식을 취한다면 건강에 큰 문제가 없습니다.
또한, 헌혈 후 혈액과 혈장은 24시간 이내에, 적혈구 수는 수주 이내에 헌혈 이전의 상태로 회복됩니다. 따라서 건강한 성인의 경우, 충분한 수분을 섭취하고 적절한 휴식을 취한다면 320ml 또는 400ml 정도의 헌혈은 일상생활과 건강에 뚜렷한 영향을 미치지 않으므로 안심하고 헌혈에 참여하셔도 좋습니다.
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