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탈퇴한 사용자
23.04.05
복근 운동은 매일 하는 게 좋을까요?
모든 근력 운동은 한 번 해주면 이틀 동안 쉬라고 많이들 얘기하던데 그렇다면 복근 운동도 근력 운동이어서 하루하고 이틀을 쉬어줘야 하나요? 아니면 매일 하는 게 더 효과적인가요?
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