물을 너무 많이 마시면 안좋은가요 ?

물을 너무 많이 마셔도 안좋다고 하던데

혹시 물을 하루에 평균이상 보다 많이 마시게된다면

어떻게 되는건지 알려주세요 그리고 어느정도마셔야하나