식품의약품안전처가 권고하는 성인의 카페인 일일 섭취 기준량은 최대 400mg이라고 합니다.
2018년 한국 소비자원에서 조사한 자료에 따르면 국내 주요 커피전문점에서 파는 아메리카노 한 잔에 들어 있는 카페인은 평균 136mg
이라고 알려져 있어 1~2잔 정도가 적정량으로 보입니다.
다만 커피 첨가물에 따라서 카페인 양은 달라질 수 있습니다.
동아일보 - '커피 하루만 안마셔도 두통-피로… 나도 카페인 중독?' 참조
https://n.news.naver.com/mnews/article/020/0003264541?sid=103