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구내염이 주기적으로 일어납니다

주기적으로 입속이나 잇몸에 구내염이 생기는데

어떻게 하면 예방할 수 있나요?? 날때마다 알보칠로 발라서 없애긴하는데 너무 자주 생겨서 요즘은 바르기도 너무 두렵습니다 병원에 가도 약만 주시고 별말을 안해주시던데 약말고는 해결책이 없는건가요 ㅠㅠ

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