층간소음에 대처하는 방법좀 알려주세요

윗집아이들이 뛰는것같은데 한번 부탁드렸는데도 또 소리가 나요

이거 함부로 항의하면 제가 피해본다던데

잘 대처할 수있는 방법 없을까요?