만보를 걸으면 좋은 이유가 있을까요?

하루에 만보를 걸으면 좋다고 합니다.

다들 만보기에 시계에 휴대본에

기능을 깔고 걷는운동을 하는데

만보정도 걸으면 어떻게 좋을까요?