점심 후에 먹는 믹스커피 정말 건강에 안 좋은가요

Question

직장입니다. 점심먹고난 후 습관처럼 믹스커피를 먹게 됩니다

이 믹스커피 가 그렇게 건강에 안좋은가요??

그럼 대체해서 뭘 마시는게 좋을까요??

직장인 티타임시..

Answer 1

한두잔은 크게 상관없습니다

다만 그 이상 드신다면 다른 차 종류를 마시면 건강에 더 도움이 될거에요.

스타벅스 라떼1잔이 믹스커피의 몇개이상의 카페인과 설탕이 들어있습니다. ^^

Answer 2

믹스커피는 카페인 뿐만 아니라 설탕덩어리입니다.

믹스커피 무게의 절반이 설탕입니다.

건강을 생각하신다면 녹차 등 다른 차로 바꿔드시는 것이 좋겠죠.

Answer 3

믹스커피는 당분이 너무 많이 들어가 있어서 식사 후 안그래도 체내 높은 혈당을 순간적으로 폭발 가중시켜주기 때문에 당뇨나 성인병에 안좋습니다.

가볍게 물 마시는 게 가장 좋습니다.

Answer 4

믹스커피 자체는 설탕과 지방이 많기 때문에 몸에 좋지 않은 것이지 점심 후에 먹는다고 안 좋은 것이 아닙니다. 단순히 설탕이 많은 탕후루도 몸에 좋지 않고 지방이 많은 삼겹살도 몸에 좋지 않습니다.