저는집안에있는게좋아요저의상태가 우울증인가요?

Question

저는 특별한일없는한에서는 사람만나는게싫고 집에서 혼자지내는게 편하고좋아요 근데 아침에 너무늦게 일어나고 먹는게싫은데 끼니가되니할수없이먹어요.그리고 어쩔수없이 걷기운동 1시간하고들어와서 어쩔수없이씻어요.그리고 티비나 유투브만 보다 자요 .제가우울증인가요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 우을증으로 단순하게 판단하기 보다는 성향이 다를 뿐입니다.

그럼에도 스트레스를 잘 관리 하셔야 하는게 좋을듯 해요