지금생강이 한창 많이 나오는데 생강의 효능을 알고싶어요.저는 몸이 많이 차가워서 생강차를 많이 마시고싶은데 설탕이 많이들어 있어서 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강은 기본적으로 따뜻한 성질을 가진 음식으로 천식을 완화 시키고 기관지에 도움을 줍니다.
진저롤이라는 성분이 면역력을 좋게 해주고 콜레스테롤을 낮춰 주고 몸을 따뜻하게 해 주는 등 좋은 효능이 있습니다
