김장철이라서 생강이 많이 나오는데생강의효능을 알려주세요.
지금생강이 한창 많이 나오는데 생강의 효능을 알고싶어요.저는 몸이 많이 차가워서 생강차를 많이 마시고싶은데 설탕이 많이들어 있어서 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
생강은 기본적으로 따뜻한 성질을 가진 음식으로 천식을 완화 시키고 기관지에 도움을 줍니다.
진저롤이라는 성분이 면역력을 좋게 해주고 콜레스테롤을 낮춰 주고 몸을 따뜻하게 해 주는 등 좋은 효능이 있습니다
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