어떤 오메가3를 먹어야 할까요?

Question

요즘 주변에서 오메가3을 먹는 사람들이 많이 늘어났습니다. 비타민에 더해 억는건데 먹어야한다 안먹어도 된다 의견이 분분합니다...홈쇼핑에서는 판애광고도 많이하고요... 건강을 위해 먹는다면 어떤 오메가3를 먹어야할지 가르처주세요...시중에 많이 나와있는데 어떤게 좋은건지 구별법을 알려주시면 고맙겠습니다...

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아하 규정상 특정 제품을 권해드리기 어려운 측면 양해부탁드립니다.
다분히 가격이 높다고 해서 좋은 건강기능보조식품(영양제)은 아닙니다.
드시는 영양제에서 추가로 복용을 하고자 한다면 본인이 원하시는 목적에 따라 약국에서 상담 받아보시고 본인에게 적합한 제품을 고르시길 바랍니다.
큰 도움 못드려 죄송합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

요즘 주변에서 오메가3을 먹는 사람들이 많이 늘어났습니다. 비타민에 더해 억는건데 먹어야한다 안먹어도 된다 의견이 분분합니다...건강을 위해 먹는다면 어떤 오메가3를 먹어야할지 가르처주세요...시중에 많이 나와있는데 어떤게 좋은건지 구별법을 알려주시면 고맙겠습니다...

☆ 용도에 맞으면 드세요

예를 들면 눈 건조감이 심하다거나 아니면

고지혈증 심혈관계 질환이 있어 심혈관 건강을 원하시면은 사용하는 게 좋습니다