헌혈을 너무 자주하면 몸이 어떻게 되는지 알고 싶습니다.

헌혈을 너무 자주하면 안좋다고만 알고있는데, 제한없이 자주 하면 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다.

자주가 아니면 꾸준히 하는 것에는 문제가 없는지도 궁금합니다.