낮에는 잠이 잘 오다가, 밤이 되면 잠이 안 와요.
그리고 자다가 새벽에 일어나는 경우가 많아요.
그래서인지 계속 피곤한 느낌이에요ㅠㅜ..
효과적인 수면 방법, 해결 방법이 뭐가 있을까요??
