안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위와같은 부분은 누구에게나 있을수있는 부분입니다.
대부분 사람들은 자신이 준비한것을 이야기하고 프로잭트를 진행하는것에 대해서 부담감을 느끼기 마련입니다
이러한 부담감을 줄이기 위해서 좋은 것은 지속적인 연습입니다.
마치 가수들이 무대 리허설하는것처럼
실제 상황과 비슷하게 연습을 해주세요
친구나 가족들을 대상으로 하여 자신이 맡은 회의나 프로잭트를 이야기하는 연습을 해주세요
가능하면 실제상황처럼 옷이나 시간 등을 비슷하게맞추어서 연습하다보면 긴장감을 줄이는데 도움이 될겁니다.