안녕하세요?
오늘 점심이 맛이좋은게 나와서 너무 많이 먹어버렸네요. 간단히 소화를 돕는 방법이 없을까요?
답변 감사드립니다.
안녕하세요. 차근차근입니다.
점심 드시고 가볍게 걷기를 추천합니다
장운동이 되어서 소화가 훨씬 잘됩니다
장 건강에도 좋구요!
안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.점심을 많이 드셨다면 밖으로나가서 산책을10분이라도 하시면 좋습니다.
안녕하세요. 수줍은타킨67입니다.
잠시 걸어보시는게 제일 쉽고 간단하구요
정 심하시면 소화제 드시고
앉았다 일어나기 운동도 좋아요
안녕하세요. 끈질긴나무늘보172입니다.
개인적인 방법 이기는 한데 저 같은 경우에는
과하게 먹었을때 우유를 먹어요 빨리 배출되게
안녕하세요. 꼼꼼한파리매28입니다.
제자리 걸음을 30분정도 하시면 소화가되시는걸 느끼실꺼예요 30분 제자리거드는게 쉬어보여도 힘듵 답니다 실행 한번 해보세요 땀도 많이 납니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 소화시키는 방법으로 스트레칭이 어떨까요 온몸에 스트레칭을 해 주고 나서 잠깐 낮잠 자면 딱 좋습니다
안녕하세요. 화려한캥거루219입니다.
손바닥을 꾹꾹 눌러주시면
소화에 도움이 됩니다.
그리고 시간이 되시면 산책을 해보세요.
안녕하세요. 굳건한딩고64입니다.
가볍게 산책해주시는 걸 추천 드립니다.
그렇다고 너무 빠르게 달리시면 진짜 체할 수 있습니다.
