점심을 너무 많이 먹었습니다. 소화시킬수 있는 간단한 방법 없을까요?

안녕하세요?

오늘 점심이 맛이좋은게 나와서 너무 많이 먹어버렸네요. 간단히 소화를 돕는 방법이 없을까요?

답변 감사드립니다.