몸에 단백질이 부족할때도 우울감을 느낀다고 하는데 맞는 말인지 궁금합니다.

Question

몸에 단백질이 부족해도 우울감을 느낀다고 하는데 그럼 고기를 먹어서 단백질을 섭취해야 할는지 궁금하구요.정말 우울감과 단백질이 정말 연관성이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 만리경입니다.네 단백질이 부족하면 우울감이 찾아옵니다. 단백질은 정서와 신경기능에 중요한 역할을 하는데 부족하면 공황이나 우울증이 생긴데요.