고민상담
아침에 일어나서 입냄새 궁금합니다
자고 아침에 일어나면 입냄새가 나는데, 다른 사람들도 입냄새가 나는지 궁금하고, 입냄새가 안나거나 냄새릍 줄일수 있는 방법으로는 어떤게 있는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 끝이아닌시작입니다.
수면을 취하는 동안에는
자연스럽게 타액의 분비가 줄어들고
이렇게 입 안에 침이 적어지면
박테리아가 잘 증식하게 돼요.
이 박테리아가 구강에 남아있는
잔여물을 부패시키면서
입 냄새가 발생하게 되는데요.
이는 꼭 수면 상태가 아니더라도
장시간 공복이 이어질 때나
식사를 불규칙하게 할 때도
발생하는 생리적 현상이에요.
예방하는 가장좋은 방법은
구강 관리를 위해 양치와 가글을 할 때
올바른 방법으로 하는 거예요.
칫솔질은 좌우가 아니라 상하로
치아 사이를 닦아준다는 느낌이며
입을 행굴 때도 충분하게 반복하여
남은 잔여물을 제거해야 하죠
뜨 치간 칫솔과 치실 등을사용해
칫솔모가 닿지 않는 부분도
꼼꼼하게 닦아주어야 돼요.
만약 치주염 등의 질환이 있거나
위와 식도에 문제가 있는 경우라면
치과 치료를 받는 것도
하나의 방법이랍니다.
안녕하세요. 날렵한큰고니206입니다.
아침에 자고 일어나면 입냄새가 납니다. 심한 정도는 사람마다 다르긴하지만 대부분이 모두 납니다. 자기전에 양치질을 하고 주무세요. 그려면 냄새가 덜할꺼예요. 양치할때는 혀도 닦아주시구요. 감사합니다.