운동을 할때 자세가 중요하다는데 올바른 자세는 어떤관계가 있을까요?

Question

운동ㅈ을 할때 자세가 정말 중요하다는데 운동과 올바른 자세는 어떤 관계가 있나요?

올바른 자세가 운동ㅅ을 극대화 시켜준다는데요?

Answer 1

안녕하세요. 치료손입니다.

운동할때 자세는 매우 중요합니다~

자세에 의해서 운동효율이 좌우되고 부상에 노출될수도 있습니다