운동 할 때 자세가 많이 중요한가요?

Question

사람들 마다 정석적인 자세를 취한다고 해도 서로의 자세가 완전 일치하지 않다고 사람에 맞게 운동하는 게 맞는건가요? 무리하게 똑같이 해야하는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.운동을 할려면 자세가 중요합니다 잘못된자세는 오히려 몸에 부담을줄수있기때문에 시작할때 자세를 바르게 하시는게 중요하겠습니다