최근들어서 쉽게 눈물이나고 가슴이 답답해요

최근에 제가 생각할때 서운한일이 생기면 울정도는 아닌걸 알면서도 가슴이 꽉 막힌듯 답답하게 화가 나면서 눈물이 나요

대체 왜 이러는걸까요

그리고 이럴때는 어떻게 하면 이 답답함을 풀 수 있을까요