이유 없는 눈물은 무엇일까요?

Question

그냥 가끔씩 아무 이유 없이 눈물이 나오 왜그러는 걸까요? 여러가지의 감정들이 몰려와서 저도 저를 잘 모르겠어요 그냥 나에게 집중이 안되고 답답한데 슬프기도 하고 그냥 모르겠어요. 어떻게 해야할까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈물에는 몇가지 이유가 있습니다.

평상시 눈에 맻힌 눈물은 내인성 눈물입니다.

이 눈물은 공기나 먼지 등이 눈에 바로 닿지 않게 하고,

달라붙은 이물질이 있으면 이것을 씻어 내는 역할을 합니다.

그리고 우리의 마음을 움직이는 감정의 눈물입니다.

슬프거나 기쁠 때 흐르는 눈물이 있습니다.
슬픈 영화를 볼 때, 정말 기쁠 때 줄줄 흐르는 눈물입니다.

복받쳐 흐르는 눈물이 나온다면 그냥 실컷 울어버리세요.

훨씬 마음이 가벼워지고 우울감에서 이겨낼 수있습니다.

감정을 숨기거나 감추지말고 표현하면서

건강한 생활 하시길 응원합니다.