요즘처럼 여름으로 점점 날이 변해가기 시작할때, 샤워를 자주하게 됩니다. 날이 더울때 찬물 샤워와 따뜻한 물 샤워 이 둘중에서 어떤게 과학적으로 체온조절을 하는데 적절한지 궁금합니다.