의료상담
이 다 닦고나서 입 헹군 다음에 치약 없이 한 번 더 닦는게 치아에 안좋을까요?
지금 이제 곧 33살이 되는데 고등학생 때 이를 다 닦고나서 물로 2~3번 헹군 후 치약 없이 전체적으로 한 번 더 닦으면 입이 개운하다는 친구의 말을 듣고 지금까지 15년 정도를 그렇게 닦아왔습니다. 실제로도 입을 헹군 다음에 한 번 더 닦으면 입안에 있던 치약 잔여물?이 다 닦여 물로만 헹군 것보다 훨씬 개운했기 때문입니다. 근데 유튜브를 보다보니 외국에서는 치약을 사용한 후 아예 물로 헹구지 않거나 헹구더라도 최소한으로 한다는 영상을 보았습니다. 제가 생각하기에도 치약에 있는 불소가 입안에 좀 있어야 충치예방 효과가 있을 것 같은데 저처럼 다 닦아내서 헹궈내버리면 이게 치약의 효과가 제대로 있을까? 싶은 의문도 듭니다.
어릴적부터 해왔던 입을 헹군 후 치약없이 한 번 더 칫솔질을해서 치약끼?를 없애는게 이에 좋은 행동일까요? 궁금합니다~!