고등어구이 먹으면 왜 생목이 올라올까요?

흰살 생선을 먹으면 속이 편안한데

등푸른 생선 특히 고등어구이를 먹으면 생목이

올라오는데 왜그럴까요? 생목이 올라와도 건강상 계속

먹어야 하는지 궁금합니다