양치할 때 위아래로 하시나요?

양치할 때 칫솔 방향을 위아래로 하시나요?

아니면 좌우로 하시나요?

어느 방향으로 해야 치아에 낀 이물질을 제게하기 쉽고

잇몸도 다치지 않을까요?