뱃살을 빼는데 효과적인 운동법이있을까요?

다른데는 평범한데 뱃살만 좀 많은편입니다 너무 힘이 많이들지않고 꾸준히하여 효과볼수 있는 운동법이 있을까요 도움이 필요합니다