기분전환을 위해 도움이 되는 간단한 습관이 있을까요???
일상생활하다 보면 이유없이 기분이 다운이 되고 우울할때가 있습니다.
이럴땐 기분전환을 위한 팁이 있을까요???
기분을 전환하는데는 여러가지가 있다고 생각을 합니다 개인이 느끼는 데는 편차가 있지만 대표적으로 노래방을가서 노래를 부르시거나, 친구들을 만나시거나, 취미생활, 음악감상 등 일상생활에 자주 접할 수 있죠
안녕하세요. 윰난나입니다.
네 저같은 경우에는 기분이 왠지 짜증나고 우울할때
강도를 높여서 땀 나는 운동을 하거나
맛있는걸 먹거나 또는 혼자 영화같은 거 보고 나면
한결 나아지는 거 같아요.
