안녕하세요
좌우어깨 석회건염으로 7~8년 전 엄청 아파서 고생한뒤로 한번씩 좌우로 아프네요
예전의 고통은 아니지만 팔을 뒤로하거나 특정 동작을 하면 아픈데 혹시 어깨석회건염을 완화할수있는 스트레칭이나 운동 또는 다른방법이 있는지 궁금합니다
