생활
비타민은 공복에 먹는건가요? 식후에 먹는건가요?
보통 비타민을 식후에 먹었는데 전에 공복에 먹은적이 있어서요. 비타민은 공복에 먹는게 좋은지 식후에 먹는게 좋은지 궁금합니다!
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나미껌딱지입니다. 공복에 먹게되면 위점막을 자극시켜 속을 쓰리게할 수 있는 현상이 나타날수 있습니다. 개인적으로 비타민제를 몇년간 섭취해본 사람으로써 지용성인 비타민류는 식간이나 식후에 먹는걸 추천드려요^^
안녕하세요. 깜찍한개리153입니다.
비타민은 산성 성분을 가지고 있어서 식사 후 드시는것이 좋습니다.
공복에 드시면 위점막을 자극해서 속이 쓰릴수도
있습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 당찬담비195입니다. 비타민 또한 일반 약처럼 식후에 드실 것을 추천드립니다. 특히 농출된 비타민일수록 더욱더 식후에 드셔야 겠습니다.
안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.
공복에 먹는게 좋긴하지만 가끔식 속이쓰릴수도 있으미 그럴경우에는 식후에 드셔도 무방합니다
안녕하세요. 재밌는펭귄274입니다.
공복에 당 습취는 식사후 당 섭취보다 좋다고 합니다 비타민도 공복에 먹는것이 더 몸에 좋고 휴과가 좋을 것으로 보입니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
비타민 종류는 지용성이라고 하는데
음식과 혼합되되어야 흡수가 잘되서
식간이나 식후에 먹는것이 좋다고 합니다