약·영양제
혈당스파이크 때문에 관리하려는데 질문
성별
남성
나이대
30
혈당스파이크로 식곤증이 심한 것 같아 관리를 시작하려는데요. 최근 혈당을 낮춰주는 바나바잎?이 들어간 영양제를 먹고 있는데 그 외에 애사비도 좋다고 해서 같이 먹어도 괜찮을까요? 둘 다 하루 한번인데 중복해서 먹으면 과다복용일까요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
애사비는 일종의 식초인데, 위엣 장으로 음식물이 천천히 내려가도록하는 효과가 있으므로 식사직전에 드시고ㅡ 바나나잎 크롬 셀레늄 아연등이 들어간 당뇨영양제는 인슐린저항성을 개선하는 약물인데 식후에 드시면 더 나을것 같습니다^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
둘은 중복되지는 않습니다. 같이 복용하셔도 괜찮고요. 혈당이 원래 좀 높다고 진단을 받으셨다면 영양제 복용보다는 식단조절이 필수이긴합니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
바나바잎이랑 애사비는 혈당관리에 도움을 줄 수 있는 (건강기능)식품입니다.
애사비는 식전에, 바나바잎은 공복에 드시는 것을 추천드려요.
바나바잎 추출물은 건강기능식품으로 나와있는 제품들이 있는데요,
바나바잎을 먼저 드셔보시고, 효과가 없으시다면 애사비를 식전에 드시는 것을 추천드릴게요.
두 가지 성분 크게 혈당을 떨어뜨리는 성분은 아니기에 중복하셔도 괜찮습니다.
(중복으로 드셨을 때, 어지럽고, 손떨리고, 혈당이 떨어진다면 같이 드시면 안됩니다.)
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없는 점 미리 알려드려요.
*궁금한 사항이 있으시면 댓글 달아주세요.
*답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요.
혈당스파이크를 관리하기위해서는 식사습관의 개선과 식단관리가 중요하겠습니다. 식곤증의 경우 포만감이 있는 경우 생길 수 있으므로 식사량과 계절변화 등이 영향을 미치겠습니다. 바나바잎추출물이나 애사비를 건강을 위해 복용 할 수 있으며, 각각의 복용법에 맞는 복용을 하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
바나바잎은 항산화, 인슐린 감수성 증가 등의 작용으로 혈당 조절에 도움을 줍니다.
애사비는 보통 사과식초 성분으로 소화촉진, 식욕조절, 혈당조절 등의 효능이 있습니다.
두 가지 제품은 저혈당 증상이나 속쓰림으로 인해 불편하지 않다면 함께 복용 가능합니다.
추가적으로 혈당스파이크를 줄이는 생활습관을 말씀드리겠습니다.
1. 식이섬유-단백질-탄수화물 순서의 식사
2. 식사 직후 가벼운 걷기
3. 일정한 식사시간
4. 충분하고 규칙적인 수면패턴 관리
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 바나바잎 추출물과 애사비는 함께 복용을 하셔도 괜찮으며, 함께 복용을 해도 과도 복용은 아닙니다. 두가지 모두 혈당관리를 위해 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
건강식품 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 바나바잎추출물이나 애사비 모두 건강을 위해 복용이 가능하겠습니다. 이런 제품을 복용하는 것도 좋지만 혈당관리를 위해서는 식단관리가 뒷받침 되어야 하겠습니다.