콜라겐과 비타민c를 같이 먹으면 흡수율이 높아지나?
비타민C를 복용하고 있는데 이것과 같이 콜라겐을 함께 복용하면 비타민C 흡수율이 높아지나요? 흡수율이 높다면 같이 먹는게 효과적일것 같아서 질문드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
콜라겐과 비타민C는 함께 복용하면 흡수율이 높아집니다
이러한 이유로 콜라겐 제품에는 비타민C가 포함되어 있기도 합니다
다만 비타민C 단일 제품만큼 함량이 높지는 않은 경우가 많기 때문에
비타민C 제품을 추가로 복용해 주시면 더욱 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨의 흡수율이 높아지는 것은 아니나 두가지 모두 피부미용에 도움을 줄수 있기에 함께 복용시 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
콜라겐을 드실때 비타민씨를 드신다고 해서 콜라겐의 흡수률이 높아지지는 않습니다.
비타민씨는 콜라겐의 합성을 도와주는 효과는 있습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡수는 콜라겐 자체의 분자량에 달려있고, 비타민C는 콜라겐이 우리 몸에서 잘 이용될 수 있게끔 도와줍니다.
그래서 콜라겐과 비타민C를 같이 먹으라고 하는것이구요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C는 철분과 같이 먹으면 철분의 흡수율이 높아지지 콜라겐의 흡수율이 크게 높아지진 않습니다.
콜라겐의 흡수율을 높이려면 따로 공복에 드시는 것이 좋고, 저분자콜라겐을 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
콜라겐과 비타민C를 같이먹어서 흡수율이 올라가는 것은 아니고
비타민C 자체가 콜라겐합성에 도움을 주기 때문입니다.
