진짜 라면은 몸에 안좋은 거라고 봐야될까요?

Question

저도 그렇고 다른 사람들도 라면은 몸에 안좋다 라고 인식을 하고 있잖아요

실제로 라면은 몸에 안좋은건지 아니면 자주 먹으면 안좋은건지

가끔 한번씩 먹거나 계란이나 다른걸 넣어서 먹으면

건강에는 전혀 나쁘지 않는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 너구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.라면이 몸에 좋은 음식은 아니라고 하더라구요. 그 이유가 라면 국물에 나트륨이 너무 많이 들어 있기 때문이라고 합니다. 하지만 가끔씩 먹는 것은 건강상의 아무 이상이 없는 거 같아요. 저는 몇 멏십년동안 라면을 일주일에 한개이상 무조건 먹었거든요.

Answer 2

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.라면은 우리나라 사람들이 가장 많이 먹는 음식이라고 생각 됩니다. 라면스프에 들어있는 나트륨 때문에 안 좋은 거라고 얘기 하는 것이죠. 그러면은 먹을 때 국물을 조금 적게 먹는 것이 좋다고 합니다.

Answer 3

라면을 먹게되면 하루 권장량인 나트륨을 한봉지로 다 먹기 때문인데,

라면을 먹을때 스프를 적게넣거나 한다면 좀 괜찮을거 같습니다.

Answer 4

뭐 너무 많이 먹으면 안좋다고 하긴 하던데.

1일 1라면 하는 저로서는 공감이안가지만.

면은 먹지만 국물은 먹지 말라느 말을 많이 하드라구요.

면보다 국물이 더 건강에안좋다고

Answer 5

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 밤에는 진짜 몸이 안 좋습니다 계란을 넣든 야채를 넣든 라면 자체가 면발도 그렇고 국물도 그렇고 완전 인스턴트 음식이죠 자주 먹어서 좋을게 없으며 진짜 한 번씩만 드셔야 합니다

Answer 6

합성조리료에 소금이 많이 들어간 음식이라 몸에 안좋을꺼라 생각을 하나봅니다. 인스턴트 음식이 대부분 비만을 유도하는 음식이 많아서 이기도 하겠죠

Answer 7

안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 라면은 당연히 몸에 좋지 않습니다 그렇지만 우리나라 사람들은 라면을 좋아하기 때문에 몸에 좋지 않은 거를 알면서도 많이 먹는 겁니다 몸에 좋지 않아도 주식이 라면인 사람도 많이 있어요

Answer 8

라면에 면은 밀 가루로 되어 있고 스프는 온갓 화학조미료가 첨가 되어 있기 때문에 건강적인 측면에서는 좋은 음식이라고 말하기는 어렵습니다

Answer 9

너무 많이 먹으면 안 좋지만 또 나트륨이 부족할때 적당히 먹으면 좋고 또 억지로 안먹는것보다 어쩌다 1번씩 심심하면 먹으면 좋다고 생각합니다

Answer 10

안녕하세요.

진짜 라면은 몸에 안좋은 거일지 문의주셨는데요.

넵 맞습니다. 다른 건강한 식단들(집밥, 된장찌개 등등)

에 비해서는 확실히 몸에 안좋은건 맞죠. 기름에 튀긴 면으로 만들고 나트륨 가득한 스프까지..

그나마 건강하게 드시려면 요새 많이 나오는 건면을 이용해서 드시면 ㄷ좋습니다.