카페인중독은 어떻게 해결할 수 있을까요?

Question

한동안 커피를 너무 자주 마셨는데

이젠 커피를 마시지 않으면 뭔가 불안한 느낌이 들기도 합니다

카페인 중독인 것 같은데

카페인 중독은 어떻게 해결할 수가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

카페인중독을 해결하려면 일단 카페인을 아예 끊어 내셔야 하고 커피생각이들면 다른 활동을 해서 커피생각을 할 틈이없게 하셔야하고

너무힘들면 딱 하루에 한잔만 마시는 정도는 괜찮습니다.