요새 한살더먹고 날씨도 추워지니 몸에 면역력이 떨어진거같은 느낌이드네요 이럴때 면역력 높이려면 무얼먹으면 좋아질까요!!추천좀해주세요
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
★장을 건강하게 하는게 좋습니다. 장은 우리 몸의 전체 면역세포의 70%를 차지하기 때문에 장이 건강해야 우리의 면역력이 높아질 수 있습니다.
★버섯, 자색 양파, 브로콜리. 파프리카, 김치, 홍삼, 마늘등이 좋고 몸을 따뜻하게 하면 좋다고 합니다.
안녕하세요. 롱의자숏의자132입니다.
만성피로와 몸이 허약하여 면역력을 기르고자 하시는 분들이 공진단을 드시면 좋아요.
표고버섯에는 면역력증진에 이로운 각종 아미노산성분 풍부하게 들어있어요.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
면역력을 높여 주기 위해서는 홍삼, 생강, 마늘 이런 것들을 자주 많이 드시기 바랍니다
안녕하세요. 호두마루입니다.
일다나 종합 비타민 드시는걸 추천하구요
면역력의 대표 식품은 홍삼이죠
과학적으로 증명이 되고 해외에서도 유명할정도니까요
안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.
시금치, 콜라드 그린즈, 캘러드 등의 녹색채소를 드세요. 녹색 잎채소에는 비타민 A, C 및 E와 함께 다양한 미네랄이 함유되어 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
면역력이 떨어지는 요즘같은 계절에는 고단백에 좋은 지방이 많은 겨울방어를 드셔보세요
