약·영양제
30대 남자인데요. 30대 남자분들 챙겨드시는 영양제가 어떤게 있으신가요?
성별
남성
나이대
37
30대 남자인데요. 30대 남자분들 챙겨드시는 영양제가 어떤게 있으신가요. 저는 아로나민만 챙겨먹는데요. 친구들은 여러가지 챙겨먹더라구요. 30대부터는 챙겨먹는게 중요하다면서요. 30대 남성분들 챙겨드시는 영양제가 뭐가 있으세요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고함량비타민B군을 드시고있으시니 여기에 오메가3이나 유산균, 마그네슘을 추가하시면 좋겠네요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
증상별로 구분해서 영양제를 복용하셔야합니다.
만약 장이 안좋다면 유산균, 혈액순환이 잘 안되면 혈액순환제나 마그네슘 등 여러가지가 있습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
아로나민등의 비타민B군으로도 충분할 수 있겠으나 비타민C,D나 실리마린 간장제, 오메가3,유산균등도 추가복용하시면 좋습니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 유산균 비타민C 오메가3드시구요
체력 힘드시면 아르기닌 드시면 좋겠습니다~!!!!
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
3대 남성분이 아로나민골드를 챙겨드신다면 추가로 마그네슘, 비타민d, 오메가3, 유산균의 복용을 추천드립니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
사람마다 차이가 있을 수 있습니다. 고함량 비타민 B군이 피로회복에 도움을 줄 수 있으니 복용에 참고하시길 바랍니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
30대 분들이라면 술을 많이 드시는분들이 계시기 때문에 실리마린 성분의 간장약을 권해드리며 여기에 장건강을 챙길 수 있는 유산균과 육체 피로에 효과가 있는 마그네슘을 추가로 복용하시는걸 권해드립니다.
감사합니다.