매끼 식사마다 두유를 한두팩 같이 마시면 두유섭취가 많은건가요

Question

성별

여성

나이대

45

매끼 식사마다 두유를 한두팩 같이 마시면 두유섭취가 많은건가요

매끼 식사마다 두유ㅡ무첨가두유ㅡ를 한두팩 같이 마시면 두유섭취가 많은건가요

Answer 1

매끼마다 한두팩을 마신다면 하루에 최소 3팩에서 많으면 6팩까지 마신다는 의미인 것 같습니다. 섭취량이 다소 많은 것이 맞습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

두유를 많이 드신다고 해서 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다. 단백질 섭취가 적으면 두유로 보충을 할수는 있습니다. 밥대신 드시는 것은 건강한 것은 아니구요.