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런닝을 할 때에도 혼자보다 여럿이 하는 것이 좋나요?
최근 뉴스를 보면 런닝을 할 때에 여럿이 모여서
같이 뛰고 있다고 하던데
이렇게 여러 사람이 같이 뛴다면
어떤 유리한 점이 있어서그런가요?
7개의 답변이 있어요!
러닝을 할 때 여럿이 같이 달리게 되면,
혼자 달리기를 할 때보단 퍼포먼스 적으로도 아주 큰 도움을 받을 수 있다고 합니다.
이는 뇌과학적으로도 증명이 된 사실이고,
실제로도 많은 사례들이 그 사실을 증명하고 있습니다.
아래 블로그에서는 러닝과 뇌과학의 관계를 설명해 주고 있는데요...
아마 질문 내용에 대해서 충분히 답변이 될 것 같습니다.
혼자하면 오늘은 쉴까. 오늘은 나가지 말까. 이런 생각들이 지배하게 되는 날들이 많아지겠습니다.
하지만 여럿이 모여 하는 것은 아무래도 사람들과의 한 약속이기때문에 무조건 나가야겠다. 라는 생각을 하게 되고, 우선 나가게 된다는 점.
그런 이유가 있지 않을까 생각합니다.
운동이든 뭐든 혼자하는 것이 가장 좋다고 생각하긴하지만, 혼자하면 하다가 말 수도 있기때문에 여럿이 하면 이런 이유들이 있기때문에 꾸준히 하려고 하는 것이 아닐까 생각합니다.
사람에 따라 다르다고는 생각하지만 저는 혼자보다는 여럿이가 좋다고 생각합니다
혼자서 뛰면 조금만 힘들면 쉬게 되고 금방 포기 하게 되는데요
아무래도 여럿이 뛰면 내가 뒤쳐지거나 포기하면 민폐 끼치는 느낌도 있어서
억지로라도 정신력으로 같이 달리게 됩니다
그래서 러닝은 무조건 여럿이 같이 하는게 이득입니다
안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.
우선 런닝을 잘하는 것은 정신력과 관련이 있다고 생각을 합니다. 자신이 뛸 수 없어도 정신력만 좋다면 더 뛸 수 있죠.
하지만 그 정신력이 혼자 있으면 생각보다 약해집니다. 그래서 남들과 함께 뛰어서 다들 사기를 불어넣고 정신력이 강해진 상태로 뛰면 더 잘 뛸 수 있습니다.
그리고 여럿이 뛰면 공기저항도 줄어들어서 어느 정도 뛰기 편할 수도 있다는 장점이 있긴 합니다. 하지만 여럿이 뛰면 매너를 잘 지켜야 합니다.
음 러닝을 할때 여러명이서 뛰는것의 이점은 그 크루에 참여하기위해 꾸준히 러닝하는 효과가 있지만 그거 아니고서는 딱히 운동능력이 급격히 향상한다던지 그런거는없는거같습니다.