안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
현재 생활을하시면서 힘드신데도 스스로 준비하고 노력하는 모습이 참좋은것같습니다.
이런 부분의 문제라면 실질적으로 가장 좋은것은 야근을 줄이는 것입니다.
사람의 에너지는 한정되어있기에 이런 무리하게 더 에너지를 사용하려고하면 과부하가 걸릴수도 있습니다.
조금 추천드리고 싶은 습관은 틈틈히 보는것입니다.
책을 하루 5분이라도 좋으니 힘들때는 조금씩이라도 보는습관을 길러주세요.
이런 습관이 길러지고 시간이 쌓이다보면 매일 한시간이나 길게 공부하는것 처럼 책을 볼수있을겁니다.
또한 평소보다 조금 이른시간에 공부를 하는것도 시간적배분에 도움을 줄수있을것이니 참고바랍니다.
