꾸준함을 어떻게 유지할 수 있을까요??

Question

안녕하세요.

저는 항상 보면 꾸준하게 무언가를 잘 못하거든요.

꾸준하게 운동을 한다거나 공부를 한다거나 하시는 분들을 보면 정말 대단하다는 생각이 드는데요.

보고서 따라하려고 해도 꾸준함이라는게 말이쉽지

매일같이 하려면 정말정말 힘들더라구요.

꾸준함을 잘 실천할 수 있는 방법이 있을까요??

Answer 1

꾸준함을 위해선 마음가짐이

가장 중요합니다 특히 운동하시는분들 보면 대단하지요 하루에 매일같이 운동하고..

마음가짐을 위해선 목표를 세워 달성해보세요!

Answer 2

꾸준함은 정말 본인의지 차이입니다. 하기 싫다 했을때 하고 나서의 뿌듯함은 말로 표현할 수 없는데 하기 싫읗수록 본인 마인드를 바꾸며 하고나서의 성취감을 얻어 보세요 그러면 꾸준한사람이 될 수 있습니더

Answer 3

사실 그냥 하는게 답이라고는 말하지만 생각보다 쉽지않죠 이럴땐 목표를 세우시고 목표 체크리스트를 달성하시는걸 추천드립니다 가벼운 목표부터 달성가능하도록 쉽게 여러개를 세워보세요