티셔츠 목이 늘어나지 않게 입는 방법을 알려주세요

안녕하세요 티셔츠를 입다 보면 목 부분이 늘어나서 보기에도 좋지 않은데 티셔츠의 목이 최대한 늘어나지 않게 세탁을 하고 입을 수 있는 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.