지금까지 건강식품 안먹다가 지인들이 멀티비타민 추천 해줘서 먹으려고 하는데 나이먹고 하나로는 부족하다 해서 먹으려고 합니다.40대 이상이 챙겨 먹어야 할게 대충 뭐가 있을까요 얘기하는거 들어보면 조금 달라서 꼭 필요한 필수 건강식품이 궁금합니다