생활
클라이밍을 잘하려면 어떤운동이 필요할까요
TV에서 클라이밍 하는것을 보아서 클라이밍을 잘 해보려고 하는데 어디부위 운동을 위주로 운동을 해야하는지 궁금하더라고요 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 화사한상괭이120입니다.
상체 운동중 이두나 삼두 하면 좋을거 같아요.
보통 전체적으로 운동해서 근육량을 늘려야 좋습니다
TV에서 클라이밍 하는것을 보아서 클라이밍을 잘 해보려고 하는데 어디부위 운동을 위주로 운동을 해야하는지 궁금하더라고요 알려주세요
안녕하세요. 화사한상괭이120입니다.
상체 운동중 이두나 삼두 하면 좋을거 같아요.
보통 전체적으로 운동해서 근육량을 늘려야 좋습니다