클라이밍을 잘하려면 어떤운동이 필요할까요

Question

TV에서 클라이밍 하는것을 보아서 클라이밍을 잘 해보려고 하는데 어디부위 운동을 위주로 운동을 해야하는지 궁금하더라고요 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 화사한상괭이120입니다.

상체 운동중 이두나 삼두 하면 좋을거 같아요.

보통 전체적으로 운동해서 근육량을 늘려야 좋습니다