인공눈물vs수돗물 자주쓰기엔 뭐가

나을까요? 저는 인공눈물을 써본적이 없는데 평소엔 걍 안경끼고 다니는데 꾸밀때는 콘택트 렌즈 착용하거든요. 근데 인공눈물 계속 쓰면 의존하게 될까봐 일부러 안쓰고 그냥 아침에 세수하면서 수돗물로 눈 헹궜는데 눈건강에는 뭐가 더 좋은가요? 안구건조증도 좀 있는 것 같아요.(가끔 건조해서 하품함)