의료상담
소아 고혈압 환자의 여름철 건강관리 방법이 궁금합니다
성별
여성
나이대
15
소아 고혈압 환자의 여름철 건강관리 방법이 궁금합니다 15살 딸이 고혈압이 있는데 더운 여름철에 특별히 주의해야 할 점이나 관리 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
더운 날씨에는 충분한 수분 섭취가 필요하고 당분이 많은 음료보다는 물이나 저염 스포츠 음료가 낫습니다. 짠 음식 섭취를 줄이고, 더운 시간대를 피해 아침이나 저녁에 가벼운 유산소 운동을 하거나 실내 운동을 하면 좋겠습니다. 직사광선은 피하고 시원한 옷과 환경에서 활동하시고, 필요시 냉찜질로 체온을 낮추면 좋습니다.
복용 중인 고혈압 약이 있다면 정기적으로 복용하고 변화를 느끼면 즉시 의사와 상담하세요. 더위로 인한 스트레스가 혈압에 영향을 줄 수 있으므로 편안한 환경과 충분한 수면을 유지하세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
여름철에 고혈압관리를 위해 수분섭취를 충분히 하여주고, 과도한 더위는 피하고, 체중이 증가하지 않도록 체중조절을 권합니다. 또한 스트레스는 고혈압을 악화시킬 수 있으므로, 편안한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
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