글루타민의 효능에 대해 알 수 있을까요?
안녕하세요. 영양제에 대해 공부를 좀 하고 있는데여. 영양제 중 글루타민을 먹어볼까 하는데, 혹시 글루타민의 효능에 대해 알 수 있을까요? 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루타민은 필수 아미노산 중 한가지로 근육생성에 도움을 주며 에너지 생성 및 피로감을 회복하는데 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루타민은 점막세포의 에너지원으로 작용하여 위염이나 장염이 잘 걸리는 분들이 점막세포의 건강을 위해 많이들 드십니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
글루타민은 필수아미노산 중 하나로 보통 위장기능이 좋지 않은 경우 드실 수 있습니다.
위염이 있거나 속이 쓰린 증상이 있는 경우 글루타민을 먹으면 위벽보호효과가 있습니다.
또한 뇌건강, 근육생성에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
글루타민은 아미노산의 일종입니다. 따라서 드시게 되면 신체 전반의 면역 및 대사에 영향을 주게 되고 면역력 증가, 장 건강, 근육통 감소 및 각종 효소반응에 사용됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
글루타민은 장세포가 재생하는데 사용하는 에너지원입니다. 그 외에 글루탐산으로 변형되어 에너지원으로도 사용이 되고 아미노산 보급으로 운동하시는 분들도 예전에는 많으 드셨죠. 지금은 BCAA한테 그 자리를 줬지만요. 위장관 부작용이 평소에 좀 있으셨던 분이라면 한번 시도해 보시는 것도 괜찮습낟.
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