취미활동을 하면서 스트레스를 해소하는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요
취미활동을 하나 가질려고 고민중입니다.
취미활동을 하면서
스트레스를 같이 해소하는 방법이 있다면
알려주세요..
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3개의 답변이 있어요!
아무 생각없이 할 수 있는 취미가 좋은 듯 합니다.
보석십자수나 양모펠트같이 집중은 하지만 작업난이도는 낮고 반복적인 작업인 것들이요.
복잡한 생각이 안들고 스트레스 요소도 없죠.
머리비우기 좋아요.
집중하다보면 시간도 잘 가서 좋습니다.
입문 난이도도 낮아 초보자도 하기 좋아요.
안녕하세요, 질문자님. 취미활동은 스트레스를 해소하는 데 정말 좋은 방법이에요. 먼저, 무엇보다 본인이 정말 좋아하고 즐길 수 있는 활동을 찾는 것이 중요해요. 예를 들어, 그림 그리기나 요가처럼 마음을 차분하게 해주는 활동이나, 축구나 러닝처럼 신체 활동을 통해 에너지를 발산하는 것도 좋습니다. 또한, 이러한 활동 중에서 자신이 성취감을 느낄 수 있는 목표를 설정하는 것도 도움이 돼요. 소소한 목표를 달성하면서 작은 성취감을 느끼면 일상의 스트레스를 잊을 수 있을 거예요. 마지막으로, 꾸준함이 중요하니 너무 욕심내지 말고 즐거운 마음으로 꾸준히 해보세요. 좋은 취미활동을 통해 즐거움과 평안을 찾으시길 바랄게요!