발목을 삐었는데 어떤게 관리해야(찜질 등) 하나요?

Question

안녕하세요!

지난 번에 산에 갔다가 내려오는 길에 발을 헛디뎌서 발목을 삐었는데, 병원에 갔더니 심하지는 않다고 하면서 찜질만 조금 해 주라고 하더라구요!

그런데 누군가는 온찜질을 하라거 하고 또 누군가는 냉찜질을 하라고 하던데,

삐었을 때 찜질은 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 갑작스런 염증에는 차갑게 해서 식혀주는 편이 좋습니다

만성적으로 항상 발목이 좋지 않으셨다면 온찜질을 해서 그 부위

혈액순환을 도와주는 게 좋고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

지난 번에 산에 갔다가 내려오는 길에 발을 헛디뎌서 발목을 삐었는데, 병원에 갔더니 심하지는 않다고 하면서 찜질만 조금 해 주라고 하더라구요!그런데 누군가는 온찜질을 하라거 하고 또 누군가는 냉찜질을 하라고 하던데,삐었을 때 찜질은 어떻게 해야 하나요?

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