어깨운동이나 등운동을 하고 나면 그 다음날 어깨가 아픕니다
무엇이 잘못 된건지 모르겠네요 제가 운동을 천천히 해야 하는지 아니면 자세를 다시 교정해야하는지 궁금합니다
안녕하세요. 광배근입니다.
어깨가 아프시다고 하는것이 근육의 과부화로 인해 아프신건지 아니면 충돌로 인해 아프신것인지 정확히는 모르지만 대부분의 경우 어깨 및 등운동시 어깨 충돌로 인하여 고통을 많이 호소하십니다.
쉽게 얘기하면 견갑골의 일부분과 상완골의 일부분이 계속운동시 마찰이 생겨 통증이 생기는것이 충돌증후군입니다.
그 이유는 다양한것이 있고 계속 운동시 어깨충돌증후군이 있으면 병원에 내방하시길 권유드립니다.
