칫솔질은 하루에 몇번하는게 좋은가요?

Question

치솔질을 하루에 5번이상 합니다

거의 습관적으로 10년넘게

오전5시 기상해서 한번닦고 운동나가고 운동 끝나서 들어와서 씻고 아침 먹고나면 또 한번 그 다음에는 점심식사후 한번 또 그다음에는 저녁 식사전에 한번 마지막으로 잠자기전에 또 한번 ....이렇게 적어도 하루에 5번이상 칫솔질 하는데요..

칫솔질을 너무 자주해도 잇몸이나 치아건강에 안좋을까요???

하루에 몇번이면 적합한가요?

Answer 1

안녕하세요. 청초한사랑새88입니다.

칫솔질의 목적은 식사나 간식을 먹은 후

입안에 남아 있는 음식물을 제거해주는 데 있습니다.

남은 음식물은 세균의 먹이가 되므로

세균이 번식하고 입안이 산성화되어 치아가

부식되는 충치가 생긴다든지 치태, 치석이 되어

잇몸질환의 원인이 되기 때문입니다.

양치질은 치약에 약간의 산성성분이 있어

자주하면 안 좋고, 하루 3번정도가 적당하지만,

상황이 여의치 않다면 하루에

적어도 두 번은 닦아야 합니다.

두 번이라 함은 아침과 저녁을 말합니다.

Answer 2

안녕하세요. 짓굳은흰죽지178입니다.아침에 일어나면 모든세균이 입안에 모이니까 반드시 양치를 하고 식후3번 잠자리들기전 한번 그래서 총5번정도가 적당한것같아요

Answer 3

안녕하세요. 거인의어깨에올라서라입니다.

하루에 3번 하는게 기본이죠. 다만 본인 성향에 따라 횟수를 다르게 가져가도 문제가 없을듯합니다.